Yogaweekend: In balans op Texel

Arien en Mirjam van Erkelens leiden al meer dan 20 jaar het praktijkcentrum in Balans op Texel. Naast hun jaarlijkse yogareizen naar Andalusïe en Turkije organiseren zij ontspanningsweekenden in Grand Hotel Opduin. Een rijk programma met ontspanningsoefeningen binnen en buiten, meditatie, aandacht en rust.

Data
Vrijdag 9 tot en met zondag 11 november 2018 (bijna vol)
Vrijdag 7 tot en met zondag 9 december 2018
Vrijdag 29 tot en met zondag 31 maart 2019
Vrijdag 15 tot en met zondag 17 november 2019

Reserveren
Meer informatie via: www.inbalansoptexel.nl
Reserveren via Mirjam en Arien Erkelens: info@inbalansoptexel.nl of 0222-319449 / 06-12885103.

298,-

Inhoud

  • 2 overnachtingen op een luxe tweepersoonskamer inclusief uitgebreid Texels ontbijtbuffet
  • een vegetarisch 3-gangen diner op zaterdag
  • een kop soep van de dag en koffie met gebak op een tijdstip naar keuze
  • 4 lessen yoga (asana's)
  • 3 lessen Qi Gong
  • 4 lessen meditatie (volgens de Tibetaanse methode)
  • 2 x een begeleide wandeling
  • tijdens uw verblijf kosteloos gebruik van zwembad, fitness en sauna (op reservering)

Kijk voor meer informatie over Arien en Mirjam ook op www.inbalansoptexel.nl

Programma
Vrijdag
Individuele aankomst in het hotel
Diner op eigen gelegenheid (mogelijk in het hotel voor € 36,50)
19:30 - 21:00 uur Kennismaking, yoga en Qi Gongles
21:00 - 21:30 uur Meditatie

Zaterdag
07:30 - 08:00 uur Meditatie (optioneel)
08:15 - 08:45 uur Qi Gong
09:00 - 10:00 uur Yoga
10:15 uur Texels ontbijtbuffet
11:15 uur Begeleide wandeling (optioneel)
13:00 - 17:00 uur Vrij voor eventuele massages, behandelingen, zwembad- of saunabezoek
17:00 - 18:30 uur Yoga
19:00 uur 3-gangen vegetarisch diner
20:30 uur Qi Gong en meditatie 

Zondag
07:30 - 08:00 uur Meditatie
08:15 - 08:45 uur Qi Gong
09:00 - 10:00 uur Yoga
10:15 uur Texels ontbijtbuffet
11:15 uur Begeleide wandeling (optioneel)
13:00 - 14:00 uur Vrij voor eventuele massages, behandelingen, zwembad- of saunabezoek
14:00 - 15:00 uur Qi Gong en meditatie
15:15 uur Afsluiting

Optioneel bij te boeken

Indiase hoofdmassage van 40 minuten: 35,-
Chinese Guasha behandeling (lichaamsmassage om de meridianen te reinigen) van 50 minuten: 50,-
Voedingsconsult van 50 minuten: 50,-
Regressietherapie of rebirthing consult van 120 minuten: 90,-
Mild vasten pakket: 35,- (chiazaad, groene klei, oliepulling, scrubhandschoenen, superfood)
Fietsen: 7,00 per fiets per dag

We sturen liefhebbers 4 keer per jaar een nieuwsbrief met Opduin nieuws en de laatste aanbiedingen.